鯛とほうれん草のミルクがけ

おすすめ月齢:5ヶ月
調理時間:15分

ほうれんそうピューレを使ったレシピです

材料

<1食分>

  • 鯛 10g
  • ほうれんそうピューレ 10g
  • 粉ミルク(湯で溶いたもの) 40ml
  • 片栗粉 少々

つくりかた

<調理時間目安:15分>

  1. 鯛をゆでて、すりつぶしてピューレ状にしておく。
  2. 鍋にほうれんそうピューレと育児用ミルクを加え、弱火にかける。
  3. 水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
  4. 皿に①を盛り付け、上から③をかける。
POINT

なめらかにした鯛のピューレに、ほうれんそうミルクソースをかけた1品です。育児用ミルクはやさしい甘みが付いているので、鯛のうま味と合わさっておいしく召し上がれます。

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