赤ちゃんのお口を育てるために離乳食で気をつけたいこと5選

離乳食の大事な役目のひとつが、「赤ちゃんのお口を育てること」です。実は、離乳食の時期のお口の発達が一生の食生活に関わってきます。

この記事では、赤ちゃんのお口を育てるために離乳食で気をつけたいことについて解説しています。

こんな方向けの記事です。

難しいことは書いていません。今日からできることを書いていますので、3分だけ！3分だけお時間ください。

赤ちゃんのお口を育てるために離乳食時期で気をつけたいこと5選

①おもちゃをたくさん舐めて遊ばせる

赤ちゃんってなんでも口に入れて遊びますよね？おもちゃなんてヨダレでベトベトです。

実は、おもちゃを舐めて遊ぶのも離乳食と繋がっているんです。

おもちゃを舐めると、よだれがたくさん出ます。よだれが多い方が、口の中の水分が多いので食べものが飲み込みやすい傾向があります。

よだれしっかり出してあげたいので、おもちゃをたくさん舐めて遊ばせてあげてくださいね！

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②正しいスプーンの使い方を知る

お口の発達に大きく関わってくるのが、ママやパパが離乳食をあげるときのスプーンの使い方です。

スプーンで下くちびるに軽くふれて、赤ちゃんに「食べるよ〜」というサインを送ります。

赤ちゃんが口をあけたら、スプーンを下くちびるにおくだけ。赤ちゃんが自分の上くちびるで離乳食をとり込むのを待ちましょう。そのあと、スプーンは水平に引き抜きます。

上くちびるに沿って引き抜くと、赤ちゃんが自分で離乳食をとり込む力が育ちにくいので、スプーンを引き抜く際は水平に引く抜くことを意識しましょう。

また、口の奥までスプーンを入れると、丸のみのくせがつきやすいです。

③ストロー飲みよりコップ飲みが先

多くのママやパパがコップ飲みの前にストロー飲みの練習をしますが、赤ちゃんのお口の発達を考えると、ストロー飲みよりもコップ飲みの方を先に練習した方がいいです。

離乳食を始める時期というのは、おっぱいを飲む口から、食べる口に進化している時。

その時に頻繁にストローを使うと、いつまでも赤ちゃん型のおっぱいを飲む口から抜け出せません。この時期には口周りの筋肉や上くちびるを使って欲しいのにストローだとあまり使わずに飲めてしまうからです。

ストローで吸うのではなく、必ずコップを使って飲む練習を先にしましょう。

赤ちゃんが使うコップは、取っ手が両方についているタイプがおすすめです。

④飲み物（水、麦茶）は食事が終わった後に

離乳食の時期は、食卓にお水や麦茶は準備しなくて大丈夫です。

食事中の水分はスープや味噌汁だけにして、食事が終わった後におっぱいやミルク（卒乳した後ならお水や麦茶）をあげるといいですよ。

⑤手づかみ食べをしっかりさせる

手づかみ食べは

など、たくさんのメリットがあります。

手づかみ食べをしっかりすると、スプーンやフォークも上手に使えるようになります。

手づかみ食べをするとお洋服やテーブルもぐちゃぐちゃ、片付けはちょっと（だいぶ）大変ですが、大事な時期なので見守ってあげてほしいです。

食事全部を手づかみメニューにするのではなくて、1〜2品手づかみ食べができるものが入っていたら大丈夫でしょう。毎回わざわざおやきを作ったりするのも大変なので、大人のお味噌汁の具を取り出してあげるのもいいですね。

赤ちゃんのお口を育てるために離乳食で気をつけたいこと5選のまとめ

以上、赤ちゃんのお口を育てるために気をつけたいことをまとめました。

長女の離乳食を始めたころはお口の発達なんて興味がなかったし、全然わかりませんでした。

でも、離乳食について本格的に勉強したら、赤ちゃんのお口を育てるために離乳食の食べ方がとっても大切だったんです。

この記事は全部、長女の離乳食をはじめる前の自分に伝えたいです。「知っとけばよかった・・・」と思うことばかり。