かぼちゃとツナのポテトサラダ

おすすめ月齢:7ヶ月
調理時間:5分

かぼちゃピューレを使ったレシピです

材料

<1食分>

  • かぼちゃピューレ 20g
  • じゃがいも 20g
  • ツナ缶 10g
  • 水 少々

つくりかた

<調理時間目安:5分>

  1. じゃがいもをいちょう切りにし、水にさらして水気を切る。
  2. ①と少量の水を耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分程加熱してすりつぶしておく。
  3. ツナに熱湯をまわしかけて塩抜き&油抜きし、すりつぶしておく。
  4. ②、③、かぼちゃピューレを混ぜ合わせて器に盛る。
POINT

味付けなしでもツナの旨みとかぼちゃの甘みが感じられる、美味しいポテトサラダです。じゃがいもを加熱しすぎると水分が抜けて固くなってしまうので、レンジ調理の際は注意してください。

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